Kilonuzu kg cinsinden giriniz:
Boyunuzu cm cinsinden giriniz:
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Vücut Kitle İndeksi (VKI), bir kişinin boyuna göre ideal kilosunu belirlemede kullanılan önemli bir sağlık göstergesidir. VKI hesaplaması, kişinin kilo ve boy değerlerine dayalı olarak yapılır ve kişinin zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez olup olmadığını belirlemeye yardımcı olur.
VKI Nedir?
Vücut Kitle İndeksi, vücut ağırlığının (kg) boyun karesine (m²) bölünmesiyle hesaplanır. Elde edilen değer, kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığını belirler. Örneğin, 25-30 arası VKI değerleri fazla kilolu, 30'un üzeri ise obez olarak kabul edilir.
VKI Nasıl Hesaplanır?
VKI hesaplaması oldukça basittir:
- Kilonuzu (kg) girin.
- Boyunuzu (cm) girin.
- Hesapla butonuna tıklayın. Sonuç olarak, VKI değeriniz ve buna bağlı olarak hangi kategoriye girdiğiniz ekranda gösterilecektir.
VKI Değerlerinin Yorumlanması:
- 18.5’in Altı: Zayıf
- 18.5 - 24.9: Normal
- 25 - 29.9: Fazla Kilolu
- 30 ve Üzeri: Obez
VKI hesaplama aracı ile sağlığınızı kontrol altında tutmak ve ideal kilonuzu belirlemek çok kolay. Formu doldurarak VKI değerinizi hemen öğrenin ve sağlıklı bir yaşam için ilk adımı atın.
